זרעי פשתן | רות שפיר נטורופתית ומלווה לאורח חיים בריא - רות לבריאות | רות שפיר נטורופתית | נטורופתית ויועצת לאורח חיים בריא | פתח תקווה - עסקים עושים עסקים
ערך תזונתי של זרעי פשתה, ערכים תזונתיים - FoodsDictionary
כף זרעי פשתן: 6 יתרונות בריאותיים - אגוגו מגזין בריאות
זרעי פשתן: ערך תזונתי, טיפול בעצירות, וכיצד לאכול אותם?
פאולה רוזנברג - Paula Rosenberg - *מתכון וטיפ על הבוקר* זרעי פשתן. עשירים מאוד בסיבים תזונתיים ואומגה 3. חשוב לאכול את זרעי הפשתן טחונים, כדי שייספגו בגוף, אבל אל תתפתו לקנות אותם