התעמלות קרקע - עמידת ידיים (לימוד בשלבים) - YouTube
סדרת סדנאות אקרובאלאנס ועמידות ידיים עם ינאי לב אור - יוגה דהרמה
דף נחיתה - עמידת ידיים
Kananda Yoga - יש סוד קטן בתנוחות יוגה מסובכות שברגע שמגלים אותו, הוא גורם לדברים להיות פשוטים יותר. מתרגלים שניסו שנים לעשות אסאנות מתקדמות (למשל עמידת ידיים, עמידת ראש, עורב וכו'), הצליחו
איך לעמוד על הידיים? (בלי לשבור את הראש) | עמידת ידיים - המדריך המלא - YouTube
סדנת עמידות ידיים 26.6 בשעה 11:00
על עמידת ראש ושביעי של פסח - Adiyoga
עמידת ראש יוגה - איך לעשות עמידת ראש וטיפים נוספים - קאלה יוגה